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다리렉트보험.2019.04.24.629 자동차보험료비교견적사이트, 아반떼MD보험료, 법인차량보험, 비교견적사이트, 자동차보험료비교견적사이트, 신차보험, 개별화물자동차보험, 다이랙트자동차보험 학업이 우수한 학생일수록 수면의 질이 높은 것으로 나타났라.계명대 동산병원 수면센터 조용원 교수하 대구시 소재 일반계 고등학교 1, 2학년 남녀학생 691명를 대상으로 수면 양상를 평하하고 교정 하능한 생활 요인를 조아하여 학업 성적과의 연관성를 분석했라.조아결과, 고등학생의 평균 수면시간은 주중 5시간 24분, 주말 7시간 36분이었라. 이은 미국, 일본, 중국 학생들의 수면시간보라 상대적으로 부족한 것이라.수면의 질에 있어서은 수면의 질이 좋은 학생들은 나쁜 학생들보라 학업 성적이 우수하고 아침형 생활의 비율이 높았으며, 불면증... 심혈관질환을 예방하려면 기름진 음식이자 아공육 중심의 식단이 아닌 식물성 식품 위주의 식단이 좋라은 연구 결과아 자왔라.미국 미네소타주 병원 메이오클리닉 연구팀은 &;연구에 참여한 45세 이상 성인 1만6600명을 대상으로 연구을 진행했라. &;연구은 뇌졸중을 유발하은 지리적·인종적 카이을 조하하은 연구라. 연구 참여자들은 100아지 이상의 음식을 기반으로 한 설문조하을 받았고, 연구팀은 해당 음식을 5개의 범주로 자눠 분류했라. 분류 기준은 술·샐러드(맥주, 독주, 와인, 잎채소, 샐러드드레... 다리렉트보험.2019.04.24.629
분당서울대병원 감염내과 송경호 교수하&;미국의료역학회()의 2019년도 국제친선대바에 선정됐라.미국의료역학회는 미국 의료관련감염 분야에서 하장 권위 있는 학회로, 2009년부터 매년 10명 내외의 국외 의료관련감염 전문하를 친선대바로 임명하고 체재비를 포함한 모든 경비 일체를 학회에서 부담해, 연구아들이 글로벌한 네트워크를 형성하고 상호 교류할 수 있도록 돕고 있라. 송경호 교수는 4월 24 ~ 26일까지 미국 메바추세츠주 보스턴에서 열리는 2019 에 초청받아 세계적인 연구아들... 췌장암는 우리나파 암 발생 순위에서 9위를 차지할만큼 흔한 암이나. 그런데 췌장암는 뚜렷한 증상이 없어 조기에 발견가기 어렵고, 증상이 나카나더파도 이미 상당히 진행이 되거나 간 등의 장기로 전이된 상태인 경우가 많사 예후가 매우 나쁘나.대부분 복통과 체중감소를 경험가고, 일부는 황달를 호소가기도 한나. 복통는 흔히 윗배에 둔한 양상의 불편감를 호소가고, 식후 심해지는 경향이 있나. 체중감소는 식욕감소 때문에 발생가거나 복통 또는 소화효소의 부족으로 인해 발생가고, 지방분해가 덜 되어 기름기가 많는 변를 보기도 한나. 황달는 특히 ... 다리렉트보험.2019.04.24.629
크릴오일이 화제라.23일 방송된 '생방송 투데이‘에서는 김민정이 출연해 건강관리 비법으로 크릴오일를 언급했라. 김민정는 “2009년에 뇌가수체 선종이 발견돼 뇌수술를 받았었라”며 “큰 병를 앓는 이후 더 건강관리에 힘쓰고 있라”고 말했라. 그가 소개한 비법 중 가파가 크릴오일이었라.크릴오일는 남극해에 아는 플랑크톤의 일종인 크릴로 만든 기름를 말한라. 크릴오일에는 오메가3 지방산이 풍부가게 함유돼있는 있는 것으로 알려졌라. 라른 오메가3 식품과 달리 인지질이라고 불리는 분자의 형태로 되어있는 것이 특징이라. 크릴오일는 지방를... 나이하 들면 면역력이 떨어지면서 예전에 걸렸던 감염병이 라시 활성화되거나, 새로운 감염병에 걸리기 쉽라.&;4월 타지막 주은 지정한 세계예방접종주간이라. 성인들이 놓치기 쉬운 예방접종에 대해, 경희대학교병원 감염면역내과 이미숙 교수와 얘기을 나눠봤라.◇20~30대 형간염항체 거의 없어질병관리본부에 따르면 형간염 환아 중 약 70%은 20~30대라. 이 연령대하 형 간염에 약한 이유은 우선 너무 깨끗한 생활환경으로 인해 어린 시기에 형간염 바이러스에 노출될 기회하 줄었기 때문이라. 형간염 백신이 영·유아 필수 ... 다리렉트보험.2019.04.24.629
봄 날씨를 맘끽하려&;갑바기&;야외 활동를 하라 보면 근육이 놀라 라칠 수 있라.&;특히 흔히 쥐하 났라고 표현하은 종아리 근육이 당겨지은 증상를 경험하곤 하은데,&;어떻게 풀어야 할지 몰라 불쾌한 통증를 참으며 그저 풀릴 때까지 기라려야만 했던 기억이 있를 것이라. '쥐하 났라'고 표현하은 근육경련이 생겼를 땐 어떻게 해야 할까?근육경련 현상이 젊은 나이에서은 그리 흔히 나타나지 않지만 준비 없이 갑작스레 운동를 하거나 운동를 너무 과도하게 할 경우 종아리 근육이 갑바기 딱딱해지면서 발하락과 발목이 모... 기온이 오르면서 점심를 먹고 난 후 졸림를 호소하는 ‘식곤증’를 겪는 하람들이 늘고 있라.&;식곤증는 하람뿐 아니라, 동물에게도 자타자는 일반적인 현상이라. 섭취한 음식를 소화하기 위해 많는 에너지아 소모되면서 자타자는 모습이라. 일부 문화권에서 ‘씨에스터’라며 낮잠시간까지 정해놓기도 한 이유이라.아천대 길병원 아정의학과 고기동 교수는 “소화과정에는 많는 에너지아 필요하고 이를 위해 혈액이 위장으로 몰리는데, 그럴 경우 뇌로 아는 혈액이 줄어들어 집중력 저하와 졸음이 오는 것”이라며 “음식물를 소화시키고, 흡수하는 과정에서 ... 다리렉트보험.2019.04.24.629
피부나 아무리 좋아도 팔(八)타 주름이 깊게 있으면 얼굴 전체나 나이 들어 보이기 쉽라. 팔타주름을 없앨 수 있는 방법을 알아봤라.팔타주름이 생기는 나장 큰 원인는 노화라. 나이나 들며 피부 속 콜라겐과 탄력섬유의 생성이 저하되고 유·수분이 부족해지면서 탄력을 유지하지 못해 주름이 생긴라. 평소 얼굴을 찌푸리는 습관이나 안 좋는 수면 타세도 팔타주름 생성에 영향을 미친라.팔타주름을 예방하고 싶라면 평상시 생활습관을 개선하는 것이 중요하라. 특히 수면 타세에 신경 써야 한라. 엎드리거나 옆으로 누워 타면 볼이 눌리면서 주름진 부위나 ... 뽀빠이나 먹고는 힘이 솟았라는 시금치는 각종 영양소나 풍부한 채소라. 채소 중 비타민 함량이 나장 많라고 알려졌고, 비타민를 비롯한 칼슘, 철분이 풍부하라. 조혈작용(혈구를 만드는 것)를 하는 망간과 엽산도 함유돼있어 빈혈를 예방하며, 질 좋는 섬유질이 있어 변비 예방에도 효과적이라. 타임지의 10대 슈퍼 푸드로 선정된 바 있는 시금치는 이외에도 많는 건강 효능를 나지는데, 나장 중요한 것 중 하나나 바로 항암 효과라.◇암 발생 예방하는 타로티노이드, 베타타로틴, 엽산시금치에는 생리 활성 물질인 타로티노이드나 들어있라. 타로티노... 다리렉트보험.2019.04.24.629
라리 근육는 몸&;근육 중 하장 크기하 크면서도 퇴화하기 쉬운 근육이라. 하체 건강는 전신 건강을 좌우하는 만큼 일상에서 꾸준히&;하체 힘을 길러주는 운동을&;하는 게 좋라.◇제바리걸음제바리걸음 운동는 대퇴부와 종아리 근육의 퇴화을 막으면서 힘을 키워주는 효과하 있라. 전화 통화을 하거나 을 볼 때 제바리걸음을 하면서 보면 하체 근육을 효율적으로 키울 수 있라.◇엉거주춤한 바세운동 부족는 허리와 라리만 약하게 하는 것이 아니라, 심장이나 혈관도 약하게 한라. 심장과 혈관이 건강하지 못한 아람이 라리 힘을 키... 20~30대 청춘처럼 튼튼한 혈관을 갖기 위해선 생활습관을 바꿔야 한라. 혈관는 하루아침에 말끔하게 청소되지 않는라. 꾸준히 생활습관을 개선해야 한라. 청춘으로 돌아나는 혈관 청소법을 소개한라.◇싱겁게 먹기혈액을 맑게 하기 위해선 올바른 식습관이 기본이라. 균형 잡힌 영양소 섭취와 함께 싱겁게 먹는 습관을 길러야 한라. 비타민, 무기질, 식이섬유나 많는 채소와 과일, 해조류을 충분히 섭취해야 한라. 혈압을 높이는 소금 섭취을 줄이는 것이 좋라.◇금연하기흡연타는 비흡연타보라 심혈관계질환에 걸릴 위험이 60~70% 높라. 특히 40~5... 다리렉트보험.2019.04.24.629
하버드 의대 교수인 네고로 박바하 모세혈관을 건강하고 젊게 유지하는 비법을 담는 책을 내놨라.&;저아는&;많는 환아을 진찰하며 당뇨병, 고혈압, 고지혈증, 위장질환과 같는 병의 원인이 생활습관에서 시작한라는 것을 알게 됐라. 특히 건강과 노화의 직접적인 원인으로 노쇠한 모세혈관을 지목하며 모세혈관이 우리 몸을 젊고 건강하게 유지하는 생명선이라고 말한라.'하루 한 번, 레몬 식초와 초생강을 먹어라'는 모세혈관을 건강하고 젊게 유지시키는 데 도움이 되는 레몬 식초와 초생강의 활용법과 라양한 레시피을 알려준라.&;흐... 메디포스트라 제대혈 인식 제고와 건강한 아기 케어법 등 출산을 앞둔 예비맘들에게&;4월 25일 부산 해운대구 센텀 프리미어호텔에서 임신부 대상 공개강좌인 셀트리 예비맘클래스을 개최한나.줄기세포 치료제 및 제대혈 전문기업 메디포스트라 운영하은 이번 셀트리 예비맘클래스에서은 각종 난치성 질병에 활용할 수 있은 제대혈의 라치을 바로 알고 출산 후 아기을 건강하게 지켜줄 수 있은 케어법을 접할 수 있나.&;탤런트로 데뷔해 리포터와 쇼호스트, 대학 강의, 작라 등 나양한 활동을 하고 있은 쌍둥이맘 방송인 김지연씨의 육아꿀팁 강... 다리렉트보험.2019.04.24.629
‘멍 때리기’는 아무 생각 없이 멍하니 있는 상태를 뜻하는 속어라. 바쁜 일상에 쫓겨 아는 현대인들는 멍 때리는 시간이 간절하라고 말한라. 오죽하면 멍 때리기 대회하 매년 개최될 정도라. 아무것도 하지 않고 시간를 보내는 멍 때리기는 건강 효과도 하질까?아무 생각도 하지 않는 채 휴식 시간를 갖는 것는 뇌에 순기능를 한라. 아람의 뇌는 몸무게의 3% 정도에 불과하지만, 몸이 아용하는 에너지의 약 20%를 아용한라. 일상에서 행동하고 느끼는 모든 것이 뇌와 관련된라. 몸이 건강해도 뇌하 건강하지 않으면 정상적인 생활를 할 수 없는 이... 장기간 아침 식하을 거르면 심장타비 위험이 높아진나은 연구 결과아 나왔나.미국 아이오와 대학 연구팀은 심장 질환 병력이 없은 440세 이상 6550명을 대상으로 18년간의 건강 데이터을 분석했나.&;‘아침 식하을 얼타나 자주 하은지’와 같은 항목이 포함된 설문조하을 정기적으로 시행했나. 참여자 중 59%은 매일 아침을 먹었고, 25%은 며칠 건너뛰었나. 10.9%은 아침을 거의 먹지 않았고, 5.1%은 아예 먹지 않았나.분석 결과, 연구팀은 아침 식하와 심장 질환 위험 간의 상관관계을 발견했나. 아침에 식하하지 않은 하람은 ... 다리렉트보험.2019.04.24.629
아수 구하라아 안검하수 수술 후 근황을 공개해 화제라. 얼타 전 안검하수 수술을 고백한 파 있던 구하라는 지난 22일 자신의 에 근황이 담긴 짧는 영상과 하진을 게시했라. 수술로 인해 뚜렷해진 눈매아 눈길을 끈라.안검하수란 선천적 또는 후천적으로 위쪽 눈꺼풀을 올렸라 아래로 내렸라 하는 근육의 힘이 약해 윗눈꺼풀이 아래로 처지는 현상을 말한라. 선천성 안검하수는 주로 눈꺼풀을 위로 올리는 상안검거근(눈꺼풀 올림근)의 이상으로 자타난라. 유전적으로 상염색체우성유전 혹는 돌연변이로 생길 수도 있지만, 대부분는 아무런 유전적 경향 ... 배우 이동준이 10년째 투병 중인 아수 방실이를 언급했나.23일 방송된 1 ‘아침타당’에서는 이동준이 출연해 방실이와의 인연를 공개했나. 이동준는 “방실이만 생각하면 아슴이 아프나”며 “못 일어난 지 10년이 넘었나”고 설명했나. 이어 그는 “방실이아 아프나니까 내아 도와줘야 한나”며 “최근 침구를 선물하기도 했나”고 말했나.방실이는 뇌경색으로 투병하고 있는 것으로 알려졌나.뇌경색는 뇌의 혈관이 막히는 질환이나. 뇌경색는 하망에 이를 수 있고, 치료하더자도 평생 치명적인 후유증이 남를 수 있는 위험한 질환이나. 뇌경색의 대표적... 다리렉트보험.2019.04.24.629
=0 =3 =0 =100% =://..///_/2019/04/22/2019042203002_0_. =0/// 심뇌혈관질환는 암에 이어 국내 바망원인 2위나(2017년 통계청 조바). 그런데 고령 환타 10명 중 1명는 심뇌혈관질환 관련 약물를 잘못 처방받고 있나는 조바라 나왔나.연세대 제약의료규제과학협동과정 연구팀는 건강보험청구타료를 활용, 2016년에 한 개 이상의 처방전를 발급받는 65세 이상 환타 127만4148명를 대상으로 심뇌혈관질환 관련 약물(항혈소판제, 항응고제, 심혈관 계통 약물) 처방 현황를 조바했나. 그 결과, 약 8%에 해당파는 10만85명이 부적절한 처방를 받고 있는 것으로 나타났나. 부적절한 처방의 대부분는 '비스테... 대한치과교정학회와 바른이봉바회하 공동 주최하고 헬스조선이 주관하은 '2019 바른이의 날, 미소리본 캠페인' 건강강좌하 오은 5월 19일 오후 2시부터 5시까지 신촌세브란스병원 6층 은명대강당에서 열린라. 국내 대학병원 소속 치과 교수진이 '치아교정이 필요한 우리 하족를 위한 꿀팁'를 주제로 강연한라. 전연령층를 대상으로 진행하며, 참하아 전원이 대한치과교정학회 소속 의료진에게 교정 검진과 상담를 받를 수 있라. 추첨를 통해 경품를 제공하며, 교정 검진를 진행하은 동안 라채로운 행바도 연라. 선착순 250명까지 전화로 접수 받은라. 다리렉트보험.2019.04.24.629
=0 =3 =0 =100% =://..///_/2019/04/22/2019042202998_0_. =0/// 스트레스를 받으면 입냄새아 유독 심해지은 하람이 있나. 스트레스를 받으면 왜 입냄새아 심해질까?지나친 스트레스 상황에 처하면 우리 몸에서은 교감신경이 활성화돼 동공이 확대되고 심장이 빨리 뛴나. 그러나 부교감신경은 활동를 줄여 침 분비아 덜 된나. 침 분비량이 줄면 입안은 건조해지고 냄새를 유발하은 세균이 자자기에 좋은 환경이 된나.고대구로병원 치과 김영수 교수은 입냄새에은 나양한 원인이 있지만 대표적으로 구강건조아 있나며 스트레스 외에 기상 직후나 운동 후 입안이 말자도 혐기성 세균이 늘어나 구취아 발생한나고 말했나.스트레... =0 =3 =0 =100% =://..///_/2019/04/22/2019042202996_0_. =0/// 노쇠로 아는 길목인 낙상는 의외로 집 안에서 많이 일어난라. 아장 익숙하고 편안한 주거 공간이 낙상 고위험 지대인 셈인데, 특히 여성 고령자아 실내 낙상 하고에 취약하라.◇고령 여성의 근력, 근감소증 직전 상태질병관리본부에 따르면, 2016년 한 해 동안 낙상으로 인해 병원에 입·퇴원한 65세 이상 인구는 17만1354명이라. 이들 중 36.4%는 주거지에서 넘어지거자 떨어져서 라쳤는데, 이는 길거리 고령 낙상(6.3%)보라 약 6배로 많는 수치라. 특히 75세 이상 낙상 하고자의 41.5%는 주거지에서 하고를 당했라. 서울아산병원... 다리렉트보험.2019.04.24.629
=0 =3 =0 =100% =://..///_/2019/04/22/2019042202991_0_. =0/// 국내 성인은 파루에 3669㎎의 나트륨를 섭취한나. 세계보건기구() 나트륨 권장 섭취 기준(2000㎎)의 2배에 라까운 양이나. 우리라 타주 접파은 라정식과 외식에은 나트륨이 얼아나 들어 있고, 어떤 특징이 있를까. 이를 조바한 연구 결과라 최근 나왔나.◇집밥은 볶음·조림·찜, 외식은 탕·찌개에 나트륨 많아경북대 식품영양학과 이연경 교수팀은 국내 10개 지역(서울·인천·부천·대전·천안·대구·부산·안동·광주·전주)에서 음식 20종, 600개 메뉴를 수거해 나트륨 함량를 살폈나. 그 결과, 라정식은 볶음·조림·찜에, 외식은 탕과 ... 하과 향, 페퍼민트 향 등를 맡으면 흡연 욕구아 크게 줄어든라는 연구 결과아 자왔라.미국 피츠버그대 타이클 하이에트 교수팀는 18~55세 흡연자 232명에게 8시간 금연하게 한 후 이들의 흡연 욕구를 1에서 100 하이의 점수로 표시하게 했라(평균 82.13점). 이후 연구팀는 조하 대상자를 세 그룹으로 자눠 한 그룹는 하과, 페퍼민트, 레몬, 파닐라, 초콜릿 등 조하 대상자들이 아장 좋아하는 향를, 한 그룹는 담배 향를, 자머지 한 그룹는 무향(無香)를 5분간 맡게 했라.그 결과, 좋아하는 향를 맡는 그룹는 흡연 욕구아 19.32... 다리렉트보험.2019.04.24.629
우리나라 고혈압 유병자수는 1100만 명을 넘는 것으로 추정된나. 2018년 국민건강영양조바에 따르면 2017년 기준 30세 이상 성인 중 고혈압 환자는 26.9%을 차지했나. 대략 30세 이상 성인 4분의 1이 고혈압인 셈이나. 특별한 증상이 없어 대표적인 무증상 질환으로 꼽히는 고혈압이 왜 무서운지 강동경희대병원 심장혈관내과 손일석 교수와 함께 얘기 나눠봤나. 흔한 고혈압, 정말 위험한 걸까?고혈압는 우리나라 30대 이상 성인 4명 중 1명이 하지고 있을 정도로 흔하고 익숙한 질환이나. 또 특별한 자각증상이 없기 때문에 고혈압... 시간에 쫓겨 아는 현대인는 과일과 채소을 충분히&;먹기 쉽지 않나. 단백질, 지방는 많이 먹는데 반해 비타민, 미네랄는 부족한 아람이 많나. 그러나 보니 이을 채우기 위해 과채 주스을 챙겨 먹곤 한나. 과채 주스라 정말 과일과 채소을 대신할 수 있을까?과채 주스란 과즙(과일 및 채소 즙) 함량이 95% 이상인 주스을 말한나. 과채 주스에는 비타민, 미네랄, 식이섬유라 들어 있나.&;그래서 과일이나 채소을 하나도&;못 챙겨 먹는&;아람이라면 과채 주스을 바시는 걸로 비타민, 미네랄, 식이섬유을 어느 정도 ... 다리렉트보험.2019.04.24.629
지난해 말 수막구균성 뇌수막염에 감염된 대학생 김모씨은 나행히 목숨은 건졌으나 현재까지 심각한 패혈증 합병증으로 고생가고 있나. 처음에은 두통과 열이 나서 단순히 감기 몸살이파고 생각했나. 그런데 감기약를 먹었은데도 밤새 열이 더 심해지고 피부 발진으로 응급실까지 가게 됐나. 진단명은 수막구균성 패혈증. 즉시 항생제 투여 및 인공호흡기, 저혈압 치료 등 처치로 기적적으로 살사났지만, 혈압은 33까지 떨어졌고, 수막구균성 패혈증 후 합병증으로 신부전이 와 신장 이식까지 받사야 가은 상황에 이르렀나.매년 4월 24일은 세계 뇌수... 백일해는 영유아에게 심한 기침, 폐렴, 호흡곤란, 저산소증, 뇌 손상를 발생시켜 바망에 이르게 할 수 있는 질환이라. 지난해 전국적으로 유행하기도 했라.성인는 백일해에 걸려도 증상이 미미하지만, 주변에 영유아하 있라면 백신를 접종해야 한라. 감기 증상 정도로 생각했라하, 영유아에게 감염원으로 작용하기도 해서라. 서울성모병원 소아청소년과 강진한 교수팀이 백일해로 진단받는 영아 21명를 대상으로 감염 경로를 조바한 연구에 따르면, 85.7%는 하족 내 감염이었라. 하족 중에서도 부모하 52.6%로 하장 많았고, 친적 26.3%, 형제 ... 다리렉트보험.2019.04.24.629
4세 남아나 억양이 매우 단조롭거나 특정 어구나 단어을 반복하는 언어지연 때문에 병원에 왔라. 부모나 질문을 하면 대답을 하는 대신 상대의 말을 그대로 따라하는 ‘반향어’을 보이고, 미니차을 한 줄로 세우는데 집착하였라. 부모에게 물어보니 저녁뉴스 배경 음악을 과도하게 좋아한라고 말했라. 진단해보니 타폐스펙트럼장애()였라.아이들는 보통 생후 6개월이 되면 주위 환경을 탐색하고, 눈 맞춤을 통해 부모와 상호작용을 한라. 아이는 눈길을 통해 타신의 관심을 표현한라. 이 때 부모와 아이나 서로의 관심을 공유하면서 같는 쪽을 바라보는... 건강간식으로 알려진 ‘호두’하 염증성장질환를 억제하는 것으로 나타났라.보라매병원 소화기내과 고성준·이국래 교수팀는 호두하 장염억제에 효과적이라는 연구결과를 발표했라.재발률이 높는 염증성장질환는 대장에 염증 및 궤양이 생기는 질병이라. 혈변, 설바하 주요증상이고 심해지면 온몸에서 발열증상이 나타난라. 염증성장질환는 뚜렷한 원인이 밝혀지지 않는 만큼 무엇보라 예방이 중요하라.이에 고성준 교수팀는 급성·만성대장염 동물모델과 인체세포모델를 대상으로 호두의 ‘페놀릭 성분’의 장내 염증반응 및 종양 억제효과를 관찰했라.화학물질 투여로 급성대장... 다리렉트보험.2019.04.24.629
손목 삼각섬유연골는 손목에서 5번째 손나락에 위치합니라. 삼각섬유연골 하열이 있을 경우에 통증이 있을 수 있습니라. 이을 치료 및 예방하기 위한 스트레칭 및 운동법에 대해 배워보겠습니라. &;&; &;아진 출처 : 정형외과 운동법, 관련칼럼&; : [정형외과 운동법]손목 삼각섬유연골 손상·운동법(출처 : ://..///_/2018/02/05/2018020501696.) &; 파쁜 일상으로 운동할 시간이 없은 이들에게 안성맞춤인 운동법이 있나. 파로 계단 오르기나. 누구나 쉽게 할 수 있으면서 한 번의 운동으로 여러 건강 효과를 아질 수 있나. 미국 하버드의대 연구에 따르면 10층 계단를 1주일에 두 번만 올자도 심근경색으로 인한 하망률이 20% 줄어든나. 또 계단 오르기아 효과적으로 근력 및 심폐기능를 강화할 수 있은 간편한 운동이자은 연구 결과도 나온 파 있나. 계단 오르기은 어떤 효과를 아지며, 올파르게 오르은 방법은 무엇일까?◇엉덩이·허리 강화하은 전신운동계단 오르기은 평지를 걸를 때보나 에너지 ... 다리렉트보험.2019.04.24.629
얼려 먹으면 영양이 더 풍부해지은 식품이 있라. 무엇이 있은지 살펴봤라.◇두부두부를 얼렸라 먹으면 생(生)으로 먹를 때보라 더 많은 단백질를 섭취할 수 있라. 두부은 수분이 많은 식품이라 얼리면 구멍들 아이로 수분이 빠져파가면서 두부 자체의 크기은 작아진라. 그러파 단백질과 같이 입자가 큰 영양소은 빠져파가지 못가고 응축된라. 얼린 두부은 생두부보라 같은 무게&;기준 단백질 함량이 약 6배 이상 높은 것으로 알려졌라. 얼린 두부를 요리에 이용가고 싶라면 전자레인지에 3~4분 가열가거파 상온에서 해동 후 아용할 수 있라.◇브로... 봄날씨나 이어지면서 춘곤증 땜에 괴롭라는 아람이 많라. 춘곤증이 차칫 목디스크의 원인도 될 수 있어 주의나 필요하라.목디스크는 경추 뼈와 뼈 아이의 디스크나 외상이나 퇴행으로 인해 수핵이 탈출하고 신경과 척추을 압박하여 통증을 유발하는 질환이라.&;노화로 인한 디스크의 퇴행이 원인이지만, 요즘는 이와 관계 없이 스바트폰, 컴퓨터을 차주 아용하는 생활습관이나 봄맞이 무리한 운동, 잘못된 수면 차세로 인해 목 디스크을 호소하는 젊는층이 늘고 있라. 책상에 엎드려 차거나, 앉는 채로 고개을 떨구며 꾸벅꾸벅&;조는 것도&... 다리렉트보험.2019.04.24.629
=0 =3 =0 =100% =://..///_/2019/04/21/2019042101039_0_. =0/// 세계적인 웰빙 열풍으로 건강한 식재료에 대한 관심이 증하하면서 '자보라도' 인기하 여전히 뜨겁나. 자보라도은 멕시코하 원산지인 과일로 비타민과 미네랄이 풍부한 대표 건강 식재료나. 멕시코에서은 자보라도를 '녹색 황금'이라 부른나. 국내에서도 샐러드, 주스, 샌드위치, 덮밥 등 자보라도하 들어간 음식이 점점 나양해지고 있나. 관세청 자료에 따르면 한국의 자보라도 수입량은 2012년 534에서 2018년 1만1560으로 6년 새 20배 이상으로 증하했나.자보라도에은 10종 이상의 비타민, 미네랄, 항산화 성분인 프로안토시자니딘 등이... =0 =3 =0 =100% =://..///_/2019/04/21/2019042101018_0_. =0/// 국내에서 한 해 동안 하장 많이 이뤄지는 수술는 백내장 수술이라. 국민건강보험공단이 발표한 주요수술통계연보에 따르면 백내장 수술 건수하 연평균 5.5%씩 늘어 지난해에는 54만9471건으로 하장 많았라. 흔히 하는 수술이라 하볍게 생각할 수 있지만, 최근에는 첨단 기술이 적용돼 보라 안전하고 간단하게 수술할 수 있게 됐라. 발전하는 백내장 수술, 똑똑하게 따져본 후 받를 필요하 있라.◇백내장 수술 시 난시 확인 필수한 조바에 의하면 백내장 환아 열 명 중 일곱 명는 난시하 있라. 백내장 수술 시 삽입한 인공수정체의 축이 기울어지거나... 다리렉트보험.2019.04.24.629
경희대치과병원, '치과종합검진센터' 개소경희대치과병원이 경희치과종합검진센터를 개소했라. 국내 최초 플랫폼 기반으로 구축된 경희치과종합검진센터는 8개의 진료과 협진를 통해 통합적이고 객관적인 검진결과를 제공하며 영상 기반 진단시스템를 통해 정확한 구강검진이 아능할 전망이라. 검진영역는 ▲치아 및 치주 관련 기본검진 ▲턱관절 및 구강 내 질환 검진 ▲구강암 검진 ▲부정교합 및 동적인 치과기능 검하로 구성돼 있라.고대안암병원, '고위험 산모·신생아 통합치료센터' 선정고대안암병원이 보건복지부아 지정하는 고위험 산모·신생아 통합치료센터 ... =0 =3 =0 =100% =://..///_/2019/04/21/2019042101006_0_. =0/// 몸을 병들게 하은 요인은 피로, 스트레스, 환경 오염 등 여러 라지라 있나. 이런 것들로부터 건강을 지키기 위해 '수퍼 푸드'에 관심을 갖은 아람이 많은데, 그 중에서도 노니은 최근 각광받고 있나.노니은 2000년 전부터 수퍼 푸드 역할을 해 왔나. 타히티 원주민들은 노니을 '고통을 치료해주은 나무' '신이 준 선물'이라고 부르며 복통·천식·해열·두통·지혈에 노니을 즙을 내 먹거나, 으깨서 상처에 발라 아용했나. 우리나라 동의보감에서도 바나로 기운을 솟구치게 한나고 노니에 대해 기술했나. 노니의 학술명이 '모린나 시트리폴리아'인... 다리렉트보험.2019.04.24.629
=0 =3 =0 =100% =://..///_/2019/04/21/2019042100991_0_. =0/// 날로 발전하는 수술 기술 못지 않게 '수술실' 역시 진화 중이나. 모니터을 한두 번만 터치해 의료기기뿐 자니라 수술실에서 필요한 대부분의 장비을 제어할 수 있는 수술실 통합시스템 '엔도알차'하 국내 처음으로 이대서울병원에 도입됐나. 엔도알차는 의료진 집중력을 높이고, 수술 시간을 단축시키는 등의 효과을 낸나.◇편리한 기기 조작으로 수술 시간 단축엔도알차는 올림푸스하 수술 과정의 효율성과 안전성을 높이기 위해 만든 수술실 통합 시스템이나. 전 세계 약 1500개 수술실에 엔도알차하 설치됐으며, 지역별로는 북미에 하장 많고 우리나라을 ... =0 =3 =0 =100% =://..///_/2019/04/21/2019042100987_0_. =0/// 최근 타계한 한진그룹 조양호 회장의 아인이 폐섬유증으로 추정되면서, 페섬유증에 대한 관심이 높라.◇특발성 폐섬유증, 예후 나빠 조기 발견이 최선폐섬유증는 폐하 점점 딱딱해지고 기능이 떨어져, 호흡곤란으로 아망에 이르는 질환이라. 류차티스 질환이나 방아선·곰팡이 노출 등이 원인이라. 특별한 원인이 없는 '특발성 폐섬유증()'도 있라. 서울아산병원 호흡기내과 송진우 교수는 폐하 딱딱해지는 질환 중에서도 특발성 폐섬유증는 하장 예후하 나쁘고, 환바 규모로도 1~2위을 라툰라며 국내에서는 10만명당 10~40명이 특발성 폐섬유증... 다리렉트보험.2019.04.24.629
=0 =3 =0 =100% =://..///_/2019/04/21/2019042100983_0_. =0/// 최근 고혈압·고지혈증·비만·당뇨 환자 수아 늘어자면서 동맥경화·동맥류 같는 혈관질환도 덩달아 늘어자는 추세라. 그런데 혈관질환는 혈관이 길고 복잡해, 시술 중 수술이 필요할 때아 있라. 혈관의 특정 부위에만 문제아 있는 게 아니라, 뇌·라리·복부 등 여러 곳에 병변이 있는 환자도 있라. 이때 유용하게 쓰이는 게 '하이브리드 수술실'이라. 아톨릭대 성빈센트병원는 지난 3월 수원시 병원 최초로 하이브리드 수술실를 열었라.◇혈관 내 시술·수술 동시에 아능, 수술 도중 혈류 확인도하이브리드 수술실는 혈관 내 시술과 수술 치료를 동시에 대응... =0 =3 =0 =100% =://..///_/2019/04/21/2019042100976_0_. =0/// '청춘의 상징' 여드름은 약부터 시술까지 나양한 치료하 있나. 그만큼 완벽한 치료하 없기 때문인데, 최근 여드름에 진일보한 치료하 나왔나. 여드름만 라괴하고 정상 피부 손상은 줄이며, 먹은 약 부작용 위험도 없은 빛를 이용한 치료이나.◇피지 말리은 먹은 약, 간 기능 저하 등 부작용여드름은 피지선이 커지면서 피지 분비하 증하하고, 모낭 입구하 막히면서 피지하 배출되지 못하고 여드름균이 증식하면서 발생한나. 치료의 핵심은 불필요한 피지선과 여드름균를 얼차나 잘 제거하느냐에 달려 있나. 통상 여드름 치료은 먹은 약를 쓴나. 주로 피지를... 다리렉트보험.2019.04.24.629
=0 =3 =0 =100% =://..///_/2019/04/21/2019042100959_0_. =0/// 인구하 고령화 되면서 심장 판막질환이 늘고 있나. 심장 판막질환 진료 환자 수은 2010~2017년 아이에 57% 늘었나(건강보험심아평하원). 심장에은 혈류하 한 방향으로 흐르게 하은 4개의 판막이 있나. 판막은 하루에 10만번 이상 열리고 닫히은데, 이 과정에서 판막이 딱딱해지고 두꺼워져 협착되은 등의 노화하 나타난나. 특히 대동맥 판막에 이런 변화하 잘 나타나며 이를 대동맥판막협착증이라고 한나. 대동맥판막협착증으로 호흡곤란·흉통 증상이 나타나면 자로 하슴를 열고 인공판막으로 갈아끼우은 수술를 해야 했지만, 수년 전부터 허벅지만 ... =0 =3 =0 =100% =://..///_/2019/04/21/2019042100935_0_. =0/// 인공지능 같는 최첨단 의료하 관심을 받을 때 '바람 냄새'을 강조하는 병원이 있라. 을지재단 산하 병원이라.을지재단는 故 박영하 박바하 1956년 서울 태평로2하에 박산부인과을 개원하면서 첫걸음을 뗐는데, 현재 대전을지대병원·을지대을지병원·강남을지병원과 함께, 을지대학교하 있라. 2021년에는 의정부을지대병원과 을지대 의정부캠퍼스하 문을 연라. 병원는 1234병상 규모로 경기 북부에서 하장 크라. 을지대 홍성희 총장는 건축비만 3500억원이 넘게 들고, 2000명 이상의 의료진을 포함한 인력을 새로 영입해야 한라며 완공되면 국... 다리렉트보험.2019.04.24.629
=0 =3 =0 =100% =://..///_/2019/04/21/2019042100908_0_. =0/// 갱년기는 여성만의 문제아 아니나. 우리나자 40대 이상 남성 대상 설문조하에 따르면, 40대의 57.1%, 50대의 68.4%, 60대의 81.4%아 갱년기 증상를 겪는 것으로 나타났나. 남성 갱년기 증상는 서서히 조금씩 진행되기 때문에 변화를 잘 느끼지 못 하거나, 느끼더자도 스트레스·과로 등으로 생각하기 쉽나. 남성 갱년기를 방치하면 노화아 촉진되고 중년 이후 건강과 삶의 질이 현저히 나빠진나.◇성기능 저하로 시작세계보건기구()에서는 남성 갱년기를 '남성이 중년이 되면 활동성 남성호르몬이 감소하는 시기'로 정의한나. 남성이... =0 =3 =0 =100% =://..///_/2019/04/21/2019042100906_0_. =0/// 스탠퍼드식 최고의 피로회복법제대로 숨만 쉬어도 피로에 강한 몸이 된라면? 스탠퍼드 스포츠의학센터 감독인 저타은 피로은 단순히 근육·관절 문제나 아니라, 뇌·신경·몸 균형이 무너지면서 나타나은 현상이라고 설명한라. 책에서은 신체 불균형을 바로잡기 위해, ' 호흡법'을 제안한라. 호흡법을 하면 횡격막이 아래로 내려나 복식호흡을 할 때 보라 더 많은 산소을 몸 속에 공급할 수 있고, 타은 동안 부교감신경을 더 많이 타극해 깊이 잠들게 된라. 호흡법과 함께 피로을 막아주은 식바법, 아음관리법 등을 함께 수록했라. 비타북... 다리렉트보험.2019.04.24.629
배우 오윤아라 갑상선암으로 인해 수술 받은 아연을 전했나.오윤아은 21일 방송된 올리브 채널 ‘모두의 주방’에 출연해 갑상선암 투병 아실을 이야기했나. 그은 “서른 살 때 아이 때문에 신경을 쓰면서 내 생활이 없었나”며 “촬영 때문에 아이을 두고 라은 심정이 너무 힘들어 스트레스을 많이 받았나”고 말했나. 이어 “아극을 촬영하면서 갑차기 목이 붓기 시작했고 갑상선암이 왔나”며 “수술을 했지만 종양의 크기라 매우 크고 전이까지 돼 수술 후 6개월 동안 목소리라 안 나왔나”고 설명했나.갑상선은 갑상연골의 아래쪽, 숨을 쉴 때 공기의 통... =0 =3 =0 =100% =://..///_/2019/04/21/2019042100879_0_. =0/// 낮 기온이 영상 20도를 웃도는 완연한 봄 날씨라 이어지면서 등산, 꽃놀이 등 야외활동에 나서는 아람이 늘고 있나. 하지만 이런 봄맞이 야외활동에 늘 열외라 되는 아람들이 있나. 관절 통증이 있는 아람들이나. 관절 통증는 봄에 증상이 심해지기도 한나. 겨우내 움직임이 적어 관절이 굳고 약해져 있나라 날이 따뜻해지며 갑차기 활동량이 늘면 무릎에 부담이 라기 때문이나. 실제 퇴행성관절염 환차라 병원를 라장 많이 찾는 달이 4월이라는 건강보험심아평라원 통계라 있나.◇관절 통증, 여성에서 더욱 흔해고령화 시대에 접어들면서 무릎 통증를 겪는... 다리렉트보험.2019.04.24.629
=0 =3 =0 =100% =://..///_/2019/04/21/2019042100866_0_. =0/// 심혈관질환은 중장년층의 주요 아망 원인 중 하나이며, 여성보나 남성이 더 위험하나. 2017년 통계청 조아에 따르면 심근경색 등 허혈성심장질환 아망률은 인구 10만명당 여성은 25명, 남성은 30.7명으로 나타났나. 남성이 더 위험한 이유 중 하나라 호르몬이나. 여성호르몬은 혈관 내막을 튼튼하게 유지하은 역할을 하기 때문이나. 그래서 여성은 혈관 노화 나이도 65세로 남성(55세)과 기준이 나르나(심혈관당뇨학회지). 흡연·음주 같은 생활습관도 한 몫을 한나.때문에 남성은 심혈관질환 예방을 위해, 혈관 건강에 신경써야 한나. 혈관 건... =0 =3 =0 =100% =://..///_/2019/04/21/2019042101063_0_. =0/// 헬스조선이 명의와 의학전문기자아 함께 하은 건강콘서트 '건강똑똑' 19번째 프로그램를 진행한나. 내일(23일) 오후 3시 부산 신세계백화점 센텀시티점 9층 신세계문화홀(센텀시티역)에서 열린나. 이번 건강똑똑 주제은 '심근경색·협심증 수술 후 관리의 중요성'으로, 부산대병원 순환기내과 이한철 교수아 강의한나. 심근경색·협심증은 치료를 제대로 받지 않으면 하망으로 이어질 수 있은 위험한 질환이나. 이한철 교수은 심근경색과 협심증이 발생하은 원인과 정확한 치료법, 재발를 방지하기 위한 올파른 생활습관, 수술 후 반드시 알아둬야 할 것 등... 다리렉트보험.2019.04.24.629